Category Défis
Nous sommes déconfinés depuis 10 jours… Vous pouvez à présent sortir et avoir une pratique physique à l’extérieur. Mais attention ! Poursuivons nos efforts pour que cela se passe le mieux possible : pas d’imprudences et continuez à appliquer les… Continue Reading →
Aujourd’hui, il vous faudra mobiliser toutes vos capacités de coordination et d’équilibre… Echauffez-vous avant pour être plus performant ! Défi 14 2 techniques sont possibles, là encore selon l’état de vos genoux ou chevilles : en sautant à chaque touche … Continue Reading →
Le canapé, cela fait 2 mois que vous pratiquez… aujourd’hui, on essaye la chaise ! Testez donc votre résistance et votre motivation… Relevez le Défi 13 ! Qui battra les 1 minutes 30 ?!
Bonjour à tous, Le déconfinement s’amorce tout doucement, mais mieux vaut ne pas trop se précipiter dehors à faire n’importe quoi si nous voulons qu’il dure ! Alors profitons de la météo qui nous aide bien, restons au chaud et… Continue Reading →
Il va falloir être en forme pour le défi d’aujourd’hui… Echauffez-vous un peu avant pour être au top ! Défi 11 Si vous avez les genoux ou les talons fragiles (Osgood-schlatter, Sever ou… vieillerie !) : vous pouvez réaliser ce… Continue Reading →
Les 9 premiers défis n’ont plus aucun secret pour vous… Vous vous languissiez d’un nouveau… Le voilà ! Aujourd’hui, à vous les grands espaces… c’est GOLF ! Défi 10 Qui sera le(a) nouveau(elle) TIGER WOODS ?
Aujourd’hui, vous devrez éprouver votre résistance et votre gainage pour égaler le crabe ! Défi 9 Qui tiendra la plus longue distance ? Profitez des vacances pour améliorer vos scores aux 8 défis précédents !
Pour le défi d’aujourd’hui, il vous faudra des yeux dans le dos, de l’habileté et… du papier toilette (ça faisait longtemps…) Défi 8 A vous de jouer !
Aujourd’hui, pas de chaussettes ! (Il faut laisser le temps à M. Berland d’aller acheter de la lessive… cf. commentaires défi n°6) Par contre, il va vous falloir du souffle et de l’endurance ! Défi 7 Qui battra le niveau… Continue Reading →
Aujourd’hui, on teste notre équilibre ! Il est plus que jamais nécessaire en ce moment… Défi 6 Pourvu que le chat de Mme Milardi ait ramené les chaussettes ! ;-)) (cf.commentaires défi n°5)